Vinyasa yoga in Zuidhorn

Vinyasa yoga in Zuidhorn volgen

Tijdens Vinyasa flow yoga worden de yoga houdingen verbonden door middel van de adem. Door rustig en aandachtig je lichaam en ademhaling samen te laten bewegen, stretch je je lijf op een heel natuurlijke manier en breng je je denken langzaam tot rust.

Over het algemeen staat het lichamelijke aspect op de voorgrond maar er is ook aandacht voor adembeoefening en meditatie. Meestal werken we met een thema vanuit de seizoenen en gericht op specifieke strekkingen van het lichaam.

Over vinyasa yoga wordt gezegd dat dit heel zwaar zou zijn en dat je bijzonder lening moet zijn. Dit is een misvatting. Ook bij deze vorm van yoga word je uitgenodigd om yoga te beoefenen op je eigen niveau.