Heb je last van een schouder? Of wellicht van beide schouders? Dat is een klacht waar je snel van af wilt komen. Bij HealthCentre ben je aan het goede adres.
Een schouder in goede conditie kan vrij en pijnloos bewegen. Schouderpijn kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld een beschadiging, ontsteking, slijtage of blessure.
De schouder is een complex gewricht. In het menselijk lichaam is de schouder het meest beweeglijke gewricht. Het gewricht bestaat uit drie delen, namelijk: de schouderkop, de schouderkom en de spieren en pezen (rotator cuff). Om het schoudergewricht heen ligt een kapsel: een laagje dat de schouder stabiliteit geeft.
Onderbreek regelmatig langdurige houdingen, zodat je nek en schouders in beweging komen én blijven. Zorg dat je beweegt binnen je pijngrenzen. Pas je intensiteit van de belasting aan waar nodig en doe niet te veel in 1 keer. Soms is het beter om activiteiten in stukjes te verdelen met rust er tussenin.
Weet je niet goed waar je nu precies last van hebt? Heb je geen idee hoe de pijn aan je schouder is ontstaan? Bij HealthCentre in Groningen en Zuidhorn helpen we je graag van je schouderpijn af. Breng een bezoek aan onze specialist tijdens het gratis inloopspreekuur.
Loop je al een tijdje rond met vragen over een bepaalde pijn of heb je behoefte aan het advies van een van onze fysiotherapeuten?
Geen probleem bij HealthCentre. Je wilt niet direct kosten maken en je weet niet zeker of je de behandelingen vergoed krijgt van de zorgverzekering? Bezoek dan ons gratis inloopspreekuur.
Meer info gratis inloopspreekuur