HealthCentre

Om u beter van dienst te kunnen zijn en voor het tonen van relevante advertenties, maakt HealthCentre gebruik van functionele, analytische, social media, advertentie, affiliate en tracking cookies en vergelijkbare technologie, die door HealthCentre of derden worden geplaatst. Nadere informatie over deze cookies kunt u vinden in onze cookies policy. Door op "Ik ga akkoord" te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van al deze cookies bij bezoek aan deze site of andere websites van HealthCentre. Hier vindt u onze privacy statement verklaring.

Alles weigeren Accepteer selectie
Skip navigation
HealthCentre
  • Pijnklachten
    • Nek- of hoofdpijn
    • Rugpijn
    • Schouderpijn
    • Elleboogpijn
    • Hand- en polspijn
    • Heup-, bekken en bovenbeenpijn
    • Kniepijn
    • Voet-, enkel en onderbeenpijn
    • Pijnklachten
  • Behandelingen
    • Dry Needling
    • Fysiotherapie
    • Hydrotherapie
    • Oedeemtherapie
    • Shockwave therapie
    • Behandelingen
  • Fitness
    • BBBB-training
    • Circuittraining
    • EGYM
    • Fitness
    • Groepslessen
    • Leefstijlcoach
    • Personal Training
    • SeniorenFit
    • Yin Yang Yoga
    • ZwangerFit en MamaFit
  • Over ons
    • Over ons
    • Ons team
    • Kwaliteit
  • Locaties
    • HealthCentre locatie Zuidhorn
    • HealthCentre locatie Groningen
  • Contact
Afspraak maken
Afspraak maken
Afspraak maken
Yin Yang Yoga in Zuidhorn | Fysiotherapie HealthCentre

Yin Yang Yoga in Zuidhorn

  • Zachte meditatievorm van yoga;
  • Soepele gewrichten;
  • Kom helemaal tot rust;
  • Focus op heupen, rug en bekken.
Gratis kennismaken

Volledig tot rust komen met onze Yin Yang Yoga groepsles in Zuidhorn

Yin Yang Yoga is een geweldige manier om je spieren te bindweefstel en gewrichten te herstellen en versterken. Bij Fysiotherapie HealthCentre bieden we deze vorm van yoga aan.

Yin Yang Yoga is een zachte meditatievorm van yoga. Daarbij is het bedoeling om 3 à 5 minuten vast te houden aan asana's (houdingen). Dit zorgt ervoor dat niet alleen de spieren, maar ook het bindweefsel en de gewrichten soepel blijven én gehydrateerd worden.

Om welke soorten bindweefsel gaat het zoal?

  • Pezen
  • Banden
  • Fascia

Wat train je met Yin Yang Yoga bij HealthCentre?

Goed om te weten is dat met name de heupen, rug en het bekken centraal staan. Door die te ontspannen, aan de hand van leuke oefeningen, kom je volledig tot rust. De les begint en eindigt met een meditatie en er worden ongeveer 7 á 8 asana's uitgevoerd.

Laat je lichaam wennen aan Yoga

Vergeet niet dat jouw lichaam en geest bij Yin Yang Yoga centraal staat! Met de houdingen die je bij onze groepslessen aanneemt, rek je dieperliggende spieren spieren. Zo maak je jouw bekkengebied los. Yin Yang Yoga valt sowieso aan te raden, maar helemaal voor mensen met een zittend beroep.

In dat geval belast je de gewrichten en het bindweefsel in je bekken en je rug behoorlijk. Om je lichaam rechtop te houden, zijn je spieren constant aan het werk en verkorten ze. Met Yin Yang Yoga laat je de spieren juist los.

De Yin Yang Yoga-lessen bij HealthCentre hebben een rustig karakter. Je niet te druk maken, even ontspannen van de dagelijkse sleur. Je gaat niet heel intensief bewegen, maar neemt de tijd voor jouw lichaam.

Yin Yang Yoga: is dat iets voor mij?

Misschien vraag je jezelf af: is dit wel iets voor mij? Geen zorgen! Yoga kan door iedereen beoefend worden. De drempel om mee te doen ligt laag.

We maken gebruik van een bolster (lang kussen) en blokken om ondersteuning te geven in de houdingen. Zo kan elke houding helemaal aangepast worden naar wat voor jou haalbaar is. Lekker je spieren loslaten!

Met de juiste begeleiding zorgen we dat iedereen plezierig deel kan nemen. Los van de sportieve uitdaging, is het ook hartstikke leuk om (in groepsverband) te doen.

Voor Yin Yang Yoga hoef je echt geen topsporter te zijn. Doe gerust een keer mee en laat je verrassen door deze ontspannende vorm van yoga!

Voordelen Yoga bij HealthCentre in Zuidhorn

  • Kleinschalig;
  • Modern apparatuur;
  • Fitnessruimte voorzien van airco en luchtdesinfectie;
  • Groepstraining wordt gegeven door gecertificeerde trainers;
  • Prettige en aangename sfeer;
  • Training in groepsverband.

Interesse in Yoga bij Healthcentre?

We nodigen je graag uit voor een vrijblijvend kennismaking met Yin Yang Yoga. Hierbij informeren we je over de groepsles: dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Groepslesrooster Yin Yang Yoga

  • Woensdag van 16:00 tot 17:00 uur.
Gratis kennismaken
Yin Yang Yoga in Zuidhorn | Fysiotherapie HealthCentre
Interesse in Yin Yang Yoga bij HealthCentre? We nodigen je graag uit voor een vrijblijvende kennismaking. Gratis kennismaken
Volg ons
op social media!
HealthCentre
HealthCentre
Fysiotherapie in Groningen en Zuidhorn
0594-506113 info@healthcentrezuidhorn.nl
Openingstijden
Maandag
07:30 - 21:30
Dinsdag
07:30 - 21:30
Woensdag
07:30 - 21:30
Donderdag
07:30 - 21:30
Vrijdag
07:30 - 21:30
Zaterdag
08:00 - 15:00
Zondag
09:00 - 14:00

Heeft u vragen?Neem contact met ons op
Onze locatiesHealthCentre GroningenHealthCentre ZuidhornQuicklinksPijnklachtenBehandelingenOns teamOver onsTarievenBlog
2025 © FysioWebsite. Alle rechten voorbehouden.
|Algemene voorwaarden|Privacy|Cookies|Cookies aanpassen