80 tot 90 procent van alle volwassenen heeft weleens last van rugpijn. Er zijn allerlei oorzaken die voor rugpijn kunnen zorgen.

Heb je pijn aan je rug? En geen idee waar de pijn vandaan komt? Kom van je klachten af bij HealthCentre in Groningen en Zuidhorn.

Heb je pijnklachten aan je rug? Last van een zeurende of stekende rugpijn? Dat is helemaal niet gek. Ongeveer 80 tot 90 procent van alle volwassenen heeft weleens last van rugpijn, met of zonder uitstraling naar de billen of benen. Bij HealthCentre in Groningen en Zuidhorn helpen we je graag verder.

Rugklachten, die beginnen tussen het twintigste en vijftigste levensjaar, ontstaan vaak door het bol houden van de rug. Dat kan je gebeuren tijdens het tillen van (zware) spullen. Langdurige stress, bijvoorbeeld door problemen op het werk, het verliezen van je baan of langdurig slaaptekort, kan evengoed de oorzaak zijn van jouw rugklachten. Je belast je rug misschien nog hetzelfde, maar doordat je minder aankunt, kunnen er toch rugklachten optreden. Bij slechts 5% van alle rugklachten is er sprake van een hernia, een wervelbreuk, een ingeklemde zenuw door ingezakte tussenwervelschijven of ernstige slijtage van de rug.

Afspraak maken

Opbouw van je rug

De rug is bij de mens opgebouwd uit zeven nekwervels, twaalf borstwervels, vijf lendenwervels, vijf heiligbeenwervels en het staartbeen. De wervels zijn van elkaar gescheiden door een tussenwervelschijf of discus. De wervellichamen zijn gestapeld, waardoor de wervelbogen een buis vormen waar het ruggenmerg doorheen loopt. Vanuit het ruggenmerg lopen tussen de wervels door zenuwen, die de armen en benen bijvoorbeeld aansturen.

Aandoeningen

• Aspecifieke lage rugklachten (veelvoorkomende lage rugklachten);
• Cervicaal houdingssyndroom (pijn in de nek en bovenrug);
• Dysfunctie van de ribgewrichten (pijn midden op de rug);
• Gekneusde of gebroken rib;
• Hernia;
• Instabiliteit van de onderrug (pijn na een tijd zitten of staan);
• Lumbale kanaalstenose (pijn met uitstraling naar de benen);
• SI-gewricht pijn (pijn onderin de rug);
• Specifieke lage rugpijn (aantoonbare lage rugklachten).

Afspraak maken

Een handige tip vooraf van HealthCentre

Als je verkeerd zit (op de bank met je voeten op een tafel of poef), blijven je klachten bestaan. De pijn neemt af als je regelmatig in beweging bent. Een pijnstiller verdooft de pijn slechts. Wanneer je pijnklacht verdwijnt, wordt bepaald door je eigen gedrag; blijf dus in beweging.

Niet bewegen en op bed gaan liggen vertraagt het genezingsproces drastisch. Ons advies is: blijf bewegen binnen de pijngrens. Nemen de klachten na vier dagen nog niet af, raadpleeg dan onze deskundige manueel therapeuten. Wij van HealthCentre geven jou dan nuttige informatie en starten daarna de behandeling. Vermijd bewegingen die de pijn veroorzaken, maar blijf bewegen!

Loop er niet te lang mee door

Weet je niet goed waar je nu precies last van hebt? Heb je geen idee hoe de pijn aan je rug is ontstaan? Bij HealthCentre in Groningen en Zuidhorn helpen we je graag van je rugpijn af. Breng een bezoek aan onze specialist tijdens het gratis inloopspreekuur.

Bij HealthCentre kun je voor allerlei verschillende behandelingen terecht. Bekijk hier het overzicht of maak hier een afspraak.