Rugpijn behandelen in Groningen en Zuidhorn

Heb je in het dagelijks leven pijnklachten aan je rug? Last van een zeurende of stekende rugpijn? Dat is helemaal niet gek. Ongeveer 80 tot 90 procent van alle volwassenen heeft weleens last van rugpijn.

Soms is dat zelf met uitstraling naar de billen of benen maar dat is gelukkig lang niet altijd zo. Een ding is zeker: je wilt er zo snel mogelijk vanaf af komen. Bij HealthCentre in Groningen en Zuidhorn helpen we je daarmee.

Afspraak maken

Redenen waardoor rugpijn kan ontstaan

Er kunnen meerdere reden zijn waardoor rugklachten ontstaan. Maar best vaak is de exacte verklaring niet vast te stellen. Dit heet Aspecifieke lage rugklachten, deze vorm komt het allermeest voor. Maar er zijn meerdere redenen waardoor je rugklachten kunt krijgen. Een kort overzicht:

• Tijdens het tillen van (zware) spullen;
• Langdurig in dezelfde houding;
• Langdurige stress. Bijvoorbeeld door problemen op het werk, het verliezen van je baan of langdurig slaaptekort.
• Een trauma, een valpartij in of rondom het huis of bijvoorbeeld in het verkeer.

Afspraak maken

Opbouw van je rug

De rug is bij de mens opgebouwd uit zeven nekwervels, twaalf borstwervels, vijf lendenwervels, het heiligbeen en het staartbeen. De wervels zijn van elkaar gescheiden door een tussenwervelschijf(discus). De wervellichamen zijn gestapeld, waardoor de wervelbogen een buis vormen waar het ruggenmerg doorheen loopt. Vanuit het ruggenmerg lopen tussen de wervels door zenuwen, die de armen en benen aansturen.

Aandoeningen aan de rug

• Aspecifieke lage rugklachten (veelvoorkomende lage rugklachten);
• Cervicaal houdingssyndroom (pijn in de nek en bovenrug);
• Dysfunctie van de ribgewrichten (pijn midden op de rug);
• Inzakkingsfractuur is een breuk in de wervelkolom waarbij één of meer wervels door verzwakking inzakken. Meestal als gevolg van botontkalking(Osteoporose).
• Artrose (is een vorm van reuma waarbij het kraakbeen in je gewrichten dunner en zachter wordt. Hierdoor kunnen de botten elkaar raken, wat zorgt voor pijn en stijfheid)
• Gekneusde of gebroken rib;
• Ziekte van Bechterew;
• Hernia;
• Instabiliteit van de onderrug (pijn na een tijd zitten of staan);
• Lumbale kanaalstenose (pijn met uitstraling naar de benen);
• SI-gewricht pijn (pijn onderin de rug);
• Specifieke lage rugpijn (aantoonbare lage rugklachten).

Bij slechts 5% van alle rugklachten is er sprake van een hernia, wervelbreuk of ernstige slijtage van de rug.

Afspraak maken

Een handige tip vooraf van HealthCentre bij rugklachten

Niet of te weinig bewegen kan je herstelproces negatief beïnvloeden. Ons advies: blijf bewegen, maar blijf wel binnen jouw pijngrens. Beweeg liever meerdere keren per dag in behapbare blokjes afgewisseld met rustmomenten dan in 1 keer heel lang. Dit is vriendelijker voor je rug en voorkomt overbelasting.

Nemen de klachten na een tijdje nog niet af, neem dan contact met HealthCentre in Zuidhorn of Groningen op. We maken een afspraak en gaan er samen alles aan doen om jouw blessure te verhelpen.

Loop niet te lang door met rugklachten en laat je behandelen in Groningen of Zuidhorn

Weet je niet goed waar je nu precies last van hebt? Heb je geen idee hoe de pijn aan je rug is ontstaan? Bij HealthCentre in Groningen en Zuidhorn helpen we je graag van je rugpijn af. Onze collega Marije Hulzebos staat je graag ter woord. Marije is aangesloten bij het Rugnetwerk Noord Nederland (RNN)

Bij HealthCentre kun je voor allerlei verschillende behandelingen terecht. Bekijk hier het overzicht van behandelingen of maak hier een afspraak.