HealthCentre

Om u beter van dienst te kunnen zijn en voor het tonen van relevante advertenties, maakt HealthCentre gebruik van functionele, analytische, social media, advertentie, affiliate en tracking cookies en vergelijkbare technologie, die door HealthCentre of derden worden geplaatst. Nadere informatie over deze cookies kunt u vinden in onze cookies policy. Door op "Ik ga akkoord" te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van al deze cookies bij bezoek aan deze site of andere websites van HealthCentre. Hier vindt u onze privacy statement verklaring.

Alles weigeren Accepteer selectie
Skip navigation
HealthCentre
  • Pijnklachten
    • Nek- of hoofdpijn
    • Rugpijn
    • Schouderpijn
    • Elleboogpijn
    • Hand- en polspijn
    • Heup-, bekken en bovenbeenpijn
    • Kniepijn
    • Voet-, enkel en onderbeenpijn
    • Pijnklachten
  • Behandelingen
    • Dry Needling
    • Fysiotherapie
    • Hydrotherapie
    • Oedeemtherapie
    • Shockwave therapie
    • Behandelingen
  • Fitness
    • BBBB-training
    • Circuittraining
    • EGYM
    • Fitness
    • Groepslessen
    • Leefstijlcoach
    • Personal Training
    • SeniorenFit
    • Yin Yang Yoga
    • ZwangerFit en MamaFit
  • Over ons
    • Over ons
    • Ons team
    • Kwaliteit
  • Locaties
    • HealthCentre locatie Zuidhorn
    • HealthCentre locatie Groningen
  • Contact
Afspraak maken
Afspraak maken
Afspraak maken

Frozen shoulder (stijve schouder) behandelen in Groningen en Zuidhorn

Heb je pijn in je schouder(s), dat uitstraalt naar de bovenarm? Is je schouder verstijfd? Dan kan het zijn dat je een zogenaamde frozen shoulder hebt.

Bij een frozen shoulder zit er een ontsteking in het kapsel, dat ervoor zorgt dat de botten die samen jouw schouder vormen, op de juiste plek blijven zitten. Vaak is de oorzaak van een frozen shoulder onbekend. Er zijn wel een aantal factoren die het risico op een frozen shoulder kunnen verhogen.

Een frozen shoulder kan ontstaan na een blessure, operatie of breuk. Ook wanneer de schouder niet gebruikt wordt (bijvoorbeeld de arm in een mitella), kan er een bevroren schouder ontstaan door te weinig bewegen. Daarnaast kunnen ziektes zoals diabetes, schildklieraandoeningen en hart- en vaatziekten de kans op een frozen shoulder vergroten.

Afspraak maken
Frozen Shoulders Behandelen Fysiotherapie Groningen Zuidhorn | HealthCentre FysiopraktijkKom van je frozen shoulder pijnklachten af bij HealthCentre in Groningen en Zuidhorn

Klachten en symptomen bij frozen shoulder

Een frozen shoulder herken je aan pijn in en rondom de schouder, vaak uitstralend tot in de bovenarm. Door de ontsteking wordt het kapsel dik en stijf, waardoor de schouder pijnlijk is en je minder goed kan bewegen. Deze pijn houdt vaak weken aan en neemt geleidelijk toe. Er treedt na enige weken tot maanden een toenemende stijfheid in de schouder op. Een frozen shoulder wordt daarom ook wel een stijve schouder genoemd.

Een frozen shoulder geeft voornamelijk zeurende en drukkende pijnklachten. De zeurende pijn is vrijwel continu aanwezig, de pijn verergert bij plotselinge bewegingen. Ook de arm lang stilhouden en het liggen op de zij is erg vervelend. Je voelt de pijn vooral diep in de schouder en vaak ook in de bovenarm. Het bewegen van de schouder is moeilijk. Ook wanneer iemand anders jouw arm probeert te bewegen zijn de bewegingsmogelijkheden beperkt. Alledaagse dingen, zoals aan- en uitkleden of iets uit een hoge kast pakken, gaan door een stijve schouder moeizaam.

Afspraak maken

Verloop van een frozen shoulder

Het verloop van een frozen shoulder kent drie fases. Wij van HealthCentre zetten ze hieronder voor je op een rijtje:

  • De ‘verstijvende’ fase: de pijn en stijfheid in de schouder nemen toe, de bewegingsmogelijkheid neemt af. Vooral ’s nachts kun je hevige pijn ervaren. Deze fase kan zes weken tot negen maanden duren.
  • De ‘bevroren’ fase: de pijn kan in deze fase iets afnemen, maar de bewegingen die je kunt maken zijn zeer beperkt. Deze fase kan vier tot negen maanden duren.
  • De ‘ontdooiende’ fase: de stijfheid van de schouder wordt minder, je kunt bijna weer normaal bewegen en de pijn neemt steeds meer af. Deze fase duurt vijf maanden tot twee jaar.

Wat kun je zelf aan je frozen shoulder doen?

Bij een frozen shoulder adviseren we bij HealthCentre in Groningen en Zuidhorn om altijd binnen de pijngrens te blijven bewegen. Overbelasting kan ervoor zorgen dat jouw klachten opnieuw toenemen in plaats van afnemen. Op het moment dat je binnen deze pijngrens blijft, kun je stap voor stap meer bewegen en je dagelijkse activiteiten oppakken. Zo krijg je de kracht in je arm stukje bij beetje weer terug. Uiteraard helpen onze fysiotherapeuten je graag bij het vinden van jouw balans tussen belastbaarheid en belasting.

Behandelingen bij HealthCentre in Groningen en Zuidhorn voor jouw stijve schouder

Meestal geneest een frozen shoulder, ofwel stijve schouder, vanzelf. De revalidatie neemt doorgaans veel tijd in beslag: gemiddeld duurt de behandeling anderhalf jaar. Om dit proces te versnellen kunnen wij van HealthCentre door middel van fysiotherapie helpen. We helpen je met het aanpassen van jouw manier van bewegen en hoe je kunt voorkomen dat je over je pijngrens heengaat, waardoor klachten kunnen verergeren.

Mogelijke behandelingen frozen shoulder

  • Sportfysiotherapie;
  • Echografie;
  • Fysiotherapie;
  • Dry needling;
  • Shockwave therapie.
Onze kwaliteiten
  • Gratis inloopspreekuur
  • Hoge klantenbeoordeling
  • Snel een afspraak
  • Ervaren specialisten
  • Helder over herstel
  • Géén verwijsbrief nodig
Gratis inloopspreekuur | HealthCentre Groningen Zuidhorn
Gratis inloopspreekuur Pijnklachten? U bent elke werkdag welkom tijdens ons gratis inloopspreekuur. Gratis inloopspreekuur

Gratis inloopspreekuur bij een fysiotherapeut.

Loop je al een tijdje rond met vragen over een bepaalde pijn of heb je behoefte aan het advies van een van onze fysiotherapeuten en/of diëtist?

Geen probleem bij HealthCentre in Zuidhorn en Groningen. Je wilt niet direct kosten maken en je weet niet zeker of je de behandelingen vergoed krijgt van de zorgverzekering? Bezoek dan ons gratis inloopspreekuur.

Afspraak gratis inloopspreekuur
Volg ons
op social media!
HealthCentre
HealthCentre
Fysiotherapie in Groningen en Zuidhorn
0594-506113 info@healthcentrezuidhorn.nl
Openingstijden
Maandag
07:30 - 21:30
Dinsdag
07:30 - 21:30
Woensdag
07:30 - 21:30
Donderdag
07:30 - 21:30
Vrijdag
07:30 - 21:30
Zaterdag
08:00 - 15:00
Zondag
09:00 - 14:00

Heeft u vragen?Neem contact met ons op
Onze locatiesHealthCentre GroningenHealthCentre ZuidhornQuicklinksPijnklachtenBehandelingenOns teamOver onsTarievenBlog
2025 © FysioWebsite. Alle rechten voorbehouden.
|Algemene voorwaarden|Privacy|Cookies|Cookies aanpassen